健康診断&アーティチョークの花

皆様、おはこんにちばんは (^o^)/!

時代が平成から令和へと移って早や2ヶ月。しかし時代は変われど日常や世間が変わるわけでもなく、相変わらず1日1日がアッという間に過ぎていく日々です。皆様はいかがお過ごしでしょうか?

先月、勤務先で健康診断を受けました。健康診断を受けるのは3年ぶりです。実は、昨年・一昨年も案内状は届いていたのですが、3年前の肝機能の数値(γ-GTP)が標準(51未満)を超えていたことで、次に受ける勇気がなかったことと、受けていた病院が移転しさらに私自身がマイカーを手放したことも、健康診断を受けなかった理由です。しかし今回は、勤務先でのことですから、受けないわけにはいきません。「なるようになれ!」とばかり、開き直って受けました。

検診結果を見て、ホッとしました。一番不安だった肝機能の数値(γ-GT)はすこぶる改善されていました。一昨年は『59』で標準値をやや上回っていたのですが、今回は『25』まで下がっていました。昨年までは母の介護で「鬱状態」にあり毎晩深酒していたので、どうしても肝臓に負担がかかってしまったのでしょう。かと言って、飲まずにはいられない精神状態でしたし・・・。
今でも寝る前の晩酌は欠かせませんが、飲む量は以前に比べればかなり減りました。いわゆる”適量”ぐらいでしょうか・・・?!飲み過ぎは『毒』ですが、適度なお酒は『百薬の長』!
さらに驚いたのは、善玉コレステロール!若いころから高かったのですが、最大標準値をはるかに上回る135!これが高いということは、動脈硬化の予防につながり、とても良いことなので嬉しい限りです。
唯一「経過観察」だったのが、空腹時の血中血糖値です。標準値よりやや高めでしたが3年前もほぼ同じ数値。かと言って安心はできません。糖尿病につながりますから。3~40代の頃は正常値だったので、食生活を今一度見直して正常値に戻さねばと思います。


そして今日、先日の新聞で今が見頃と知った近所の公園のアーティチョークの花を見てきました。いつも買い物へ行くスーパーの途中にありますので、毎年見に行っています。

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アーティチョークの花

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開花直前の蕾

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今年は天候が良かったせいか、ずいぶん高く伸びて咲いたようです。私の身長をはるかに超えています。

他にもアジサイやユリ、小さな池には睡蓮も咲いていました。私にとって心のオアシスになりました (^_^)ニコッ!

 

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2019年4月30日 (火)

平成時代、お世話になりました。

皆様、おはこんにちばんは (^o^)/! 平成時代もついに終わり、新たに「令和」の時代へと移り変わります。 私がこのココログでブログを書き始めて10年余り、その間皆様方々にはたいそうご贔屓いただきお世...

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2019年4月21日 (日)

自転車で”春の遠足”

皆様、おはこんにちばんは(^o^)/! ココログの投稿様式が変わって、慣れるまでに時間がかかりそうな慕辺未行です(^_^;;アセッ!写真をうまく挿入できるか・・・?文字の大きさは・・・?等々、手探り状...

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2019年3月 2日 (土)

風邪じゃなかった・・・

皆様、おはこんにちばんは (◎´∀`)ノ! 今年も早や3月。いよいよ春!ですね。いかがお過ごしでしょうか? 先月下旬・季節の変わり目、どうやら風邪をひいてしまったようです。きっかけは、先々週末の土...

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2019年2月 3日 (日)

社会復帰2ヶ月、今の生活

皆様、おはこんにちばんは (◎´∀`)ノ! 母が特養へ入所して早や半年が過ぎ、私が社会復帰して2ヶ月が経ちました。ふと気がつけば、母がいない暮らしが当たり前になり一人暮らしにも慣れました。勤務先(ア...

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2019年1月14日 (月)

”旅仲間たちの声”(その18)

皆様、おはこんにちばんは (◎´∀`)ノ! 古い旅のノートからの寄せ書き、内容的に印象に残るものを選んで紹介してきました。前回に紹介した寄せ書き以降もまだ少しあるのですが割愛することにし、最後に旅先...

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2019年1月 1日 (火)

謹賀新年 2019

皆様、明けましておめでとうございます。 旧年中はお世話になりました。本年も、どうぞよろしくお願いいたします。 昨年は、いつまで続くのか分からなかった母の介護に終止符を打つことができ、長いトンネルか...

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2018年12月22日 (土)

”旅仲間たちの声”(その17)

皆様、おはこんにちばんは o(*^▽^*)o! 今月から久しぶりに社会復帰して3週間、仕事にも少しずつ慣れてきました。あちこち筋肉痛になったり日々疲れますが、そのうち体が慣れてくると思い頑張っていま...

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2018年11月30日 (金)

”旅仲間たちの声”(その16)

皆様、おはこんにちばんは (◎´∀`)ノ! 今年も残すところ、あと1ヶ月。年齢とともに月日の流れの速さを実感しています。母の介護から解放されて4ヵ月が過ぎ、やっと社会復帰が決まりました。正社員で応募...

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2018年11月25日 (日)

”旅仲間たちの声”(その15)

皆様、おはこんにちばんは ヽ(´▽`)/! 紅葉のピークもそろそろ終わりに近づき、いよいよ冬になるのでしょうか?母が特養に入所して早や4ヶ月。酷かった鬱状態もずいぶん和らぎ、久々の社会復帰目指して色...

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